Gimnastyka w wodzie w Szczecinie, nauka pływania, Aqua aerobik STEN-RO

Oddzielne stosowanie ćwiczeń i ciśnienia ujemnego nie wystarczy, aby poradzić sobie z uparcie odkładającą się tkanką tłuszczową. Rezultatem treningu jest spalanie tkanki tłuszczowej, jednak najczęściej, wcale nie w miejscach najbardziej dla nas problematycznych. Przebieg tego procesu zależy nie tylko od indywidualnych predyspozycji, ale również od dobrego ukrwienia naszego ciała. Należy pamiętać, że trening próżniowy aktywuje newralgiczne miejsca naszego ciała, a spalanie tkanki tłuszczowej następuje jedynie, gdy w tym samym czasie ćwiczone są mięśnie.