Powszechnie znane jest korzystne oddziaływanie środowiska wodnego. Przykładem jest wszelka działalność ruchowa w środowisku wodnym. Celem takich zajęć jest działanie ogólnorozwojowe, odciążające i wzmacniające m.in. układ krążenia, układ oddechowy i mięśniowy.
W ostatnich latach zdecydowanie wzrosło zainteresowanie środowiskiem wodnym, z powodu dużego oddziaływania pozytywnych bodźców na nasz organizm. Łatwo, zatem zdać sobie sprawę z tego, iż im wcześniej zaczniemy naszą przygodę z wodą, tym szybciej i w większym stopniu to zaprocentuje nam w późniejszym czasie.
Ćwiczenia w wodzie sprzyjają:
- Poprawie wydolności ogólnej dzieci przez aktywację układu krążeniowo - oddechowego;
- Poprawie funkcji hemodynamicznych ustroju. Ćwiczenia w środowisku wodnym angażują w dużym stopniu układ krążenia, zwiększając jego sprawność;
- Poprawie wytrzymałości;
- Poprawie funkcji respiratoryjnych, poprzez zwiększenie ruchomości klatki piersiowej;
- Wzmacnianiu siły mięśniowej, wyrabianiu silnego gorsetu mięśniowego;
- Poprawie koordynacji nerwowo - mięśniowej, doskonaleniu koordynacji ruchów;
- Zwiększeniu ogólnej wydolności organizmu;
- Podnoszą ogólną odporność młodego organizmu na infekcje i zakażenia; Usprawniają układ oddechowy i odpornościowy;
- W istotny sposób wpływają pobudzająco na tempo i jakość rozwoju fizycznego i umysłowego;
- Dzieci wyjątkowo energiczne mają możliwość odreagowania w wodzie, a niechętnie poruszające się stają się aktywne;
- Stanowią profilaktykę wad postawy tj. skrzywień kręgosłupa zarówno w płaszczyźnie czołowej jak i strzałkowej, zapobiegają wadą kończyn dolnych; - patrz pływanie korekcyjne
- Wspomagają proces rehabilitacji u dzieci z dolegliwościami kostno-stawowymi, korzystnie oddziaływują na ruchomość stawów;
- Zapobiegają otyłości; Zatem pływanie przynosi same korzyści. Wiadomo, że jeżeli rodzice dbają o rozwój fizyczny dziecka, ono rozwija się również lepiej intelektualnie i emocjonalnie - a przecież właśnie o to nam, chodzi. I jest to opinia nie tylko nasza, ale także lekarzy.
Fragmenty z opracowania pt."Jeszcze nie chodzę, a już pływam!" - NAUKA PŁYWANIA OD NIEMOWLAKA DO STARSZAKA... marzec 2003 rok autorstwa mgr Romany Stencel
|
Nauka pływania
